食尚小米美食定制——牛奶木瓜炖鱼
原料：木瓜160克、鲫鱼200克、杏仁30克、百合30克、牛奶50克
调料：盐3克、胡椒粉2克、绍酒10克、姜4克
做法：
1 、木瓜去籽去皮切小块。
2 、锅中放少许油，将鲫鱼煎至两面金黄捞出待用。
3 、锅中做清水，放入姜片，放入煎好的鱼大火烧开，待汤成奶白色，放入绍酒、盐、胡椒粉调味。
4 、略煮20分钟倒入杏仁、木瓜肉、百合、牛奶改小火煮5分钟即可出锅装盘。
小米温情提示：但凡河鱼总是有股土腥味，尽管为了除去这味，我们是放了绍酒又放姜，但还是不能完全祛除这个腥气。一个妙招祛除这个隐患，将鱼去鳞剖腹洗净后，放入盆中倒一些黄酒，就能除去鱼的腥味，并能使鱼滋味鲜美；鲜鱼剖开洗净，在牛奶中泡一会儿既可除腥，又能增加鲜味；另外吃过鱼后，口里有味时，嚼上三五片茶叶，立刻口气清新，比口香糖还管用呢。
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[责任编辑：nana]
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