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练练让你快乐滋润的情绪瑜伽操(组图)
www.aimeili.com  发布:2011-3-2 12:45:04  来自:时尚爱美丽女性网  浏览:

站立式站立,骨盆中立,双手合十,双腿分开与髋同宽,脊椎向上伸展。感受来自大地支撑的能量。

山式吸气,双手向上伸展,并同时伸展整个躯干。感受身体向上无限伸展的能量。

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