练练让你快乐滋润的情绪瑜伽操（组图）--运动减肥--时尚爱美丽女性网

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练练让你快乐滋润的情绪瑜伽操（组图）

www.aimeili.com　　发布：2011-3-2 12:45:04　　来自：时尚爱美丽女性网　　浏览：次

站立式站立，骨盆中立，双手合十，双腿分开与髋同宽，脊椎向上伸展。感受来自大地支撑的能量。

山式吸气，双手向上伸展，并同时伸展整个躯干。感受身体向上无限伸展的能量。

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