瘦腿：1、坐在地上，双腿并拢，臀部与脚跟要尽量拉开，上半身向后倾，手放身后作支撑。2、上半身向前倾，抬起大腿，尽量将大腿贴向上半身，维持5秒。每天做3次，每次做10下。
图解冬季快速丰胸瘦腰动作7式
分页：[1] [2]
回爱美丽美体频道 去爱美丽互动社区
[责任编辑：美美小编]
分享： 发表评论()
4个动作 让你跟大腿赘肉……
冬季别让脂肪疯长 4招瘦……
居家7秒钟扭扭操 懒人快……
“超软体”瑜伽动作 你敢……
伸个懒腰减肥运动法[图]……
夏天水中健身操快速燃烧……
新一代宅男杀手 教你打 让胸部坚挺丰满不下垂 女星最美身体局部 李宇 6款钾元素食谱 消除浮 4款中药丰胸汤 益气补 剪刀脚蹲马步 小S独门 无肉膝盖 细脚踝 萝卜 圆翘小屁股比脸蛋更诱 瘦腿方法 6个绝招三天 五个动作拯救粗壮大腿
《时尚芭莎》邀专家拍 细数娱乐圈十大假胸美 揭秘：整容手术的十大 七种夏天最常用脱毛方 细说开眼角手术的优缺 医生忠告 整形手术的1 让你年轻10岁不是梦 对 改变脸型 来看3种面部 8条谨慎整形备忘录 避 图组：揭秘泰国变性手
4个动作 让你跟大腿赘
完美瘦身示范生 妖娆美
冬季别让脂肪疯长 4招
居家7秒钟扭扭操 懒人
揭秘大牌女星保持魔鬼
“超软体”瑜伽动作 你
频道推荐
美容
健康
服饰
美体
4个动作 让你 完美瘦身示范
4个动作 让你跟大腿赘肉 完美瘦身示范生 妖娆美腿 专家快乐示范减腹部赘肉 高清：实拍瑜伽教母授艺 10大美艳女星美胸秘方[图 韩国美腿八女王瘦腿私家 产后变美13女星及瘦身心 4大方法让你动心 减肥方 “乳”此嚣张 跟女星学丰 练练让你快乐滋润的情绪
关于我们 - 媒体合作 - 广告刊登 - 法律声明 - 联系我们 - 意见反馈 - 诚聘英才 - 友情链接
Copyright © 2006-2058 AIMEILI.com, All rights reserved 爱美丽意见反馈留言板 主编投稿信箱 欢迎批评指正客户服务:aimeili#aimeili.com 网络技术中心:webmaster#aimeili.com 在线客服QQ:33496815 内容合作电话:0755-82351918版 权 所 有： 时尚爱美丽女性网
粤ICP备05009182号
分享：
![伸个懒腰减肥运动法[图]](/html/image/201106/2011610111271181.jpg)
