《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起
Eye Haïdara,梅拉尼·罗兰,拉斐尔·佩尔索纳,约瑟芬·约比
张嘉益 , 刘浩存 , 秦海璐 , 窦骁 , 翟子路 , 王晓晨 , 扈耀之 , 王海燕 , 李泽锋 , 孙浩 , 姬他 , 张国强 , 王丽坤 , 石文中 , 韩沛颖 , 苗阜
杨姝音＆苏嘉
韩寒＆陆柒
内详
张杰,谢娜,应采儿,陈小春,颖儿,付辛博,郭晓东,程莉莎
何炅,黄磊,刘宪华,彭昱畅
卢东旭,史宗伦,刘牧洲,朱耘娇,杨诗语,易冉,叶萌
金钟国,金炳万,陆俊叙,金泳勋,福岛善成,新野,松岛正平,徐恺,赵有宁,理查德,戴祖雄,钱飞龙,许亮宇
金钟国 , 金炳万 , 陆俊叙 , 金泳勋 , 福岛善成 , 新野 , 松岛正平 , 徐恺 , 赵有宁 , 理查德 , 戴祖雄 , 钱飞龙 , 许亮宇
栾云平,莎娜
洪锡天,金嘟嘟,金宇彬,罗渽民,李润,张振赫,金诗润,尹产贺,朴允浩,任时完,金元勋,姜有锡,徐廷雨,车雄基,金旻奎,曹承衍,崔胜哲,金珉奎,金俊勉,裴贤圣,崔伞
演员：内详
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演员：刘佳,小河,张嘉益
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